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Le cacao aide à prévenir les maladies graves

Pour se débarrasser de la dépression, des effets du stress et améliorer la santé en général, vous devez boire du cacao régulièrement.

Les avantages de cette boisson sont discutés dans le rapport. Autorité européenne de sécurité des aliments. Les experts disent que pour rester en bonne santé, vous devez consommer au moins deux grammes et demi de cacao en poudre par jour ou 10 grammes de chocolat noir.

Experts travaillant dans Université de Reading, a parlé de cela lorsque la consommation de cacao améliore microflore les intestins. Ceci, à son tour, contribue à réduire le risque de processus inflammatoires dans l'intestin. En conséquence, une personne améliore immunité, et les anticorps attaquent les agents pathogènes qui tombent plus rapidement dans le corps.

Séparément, les scientifiques soulignent une autre propriété de la boisson mentionnée: le cacao affecte les cellules nerveuses, contribuant à la restauration des neurones et à l'établissement d'une connexion neuronale dans le cerveau. Ce sont ces relations qui sont attaquées chaque jour lorsque les personnes subissent de nombreux stress.

Le cacao contient beaucoup de magnésium, ce qui permet de mieux survivre à la tension nerveuse et de vaincre l'insomnie. En outre, les personnes qui préfèrent boire régulièrement du chocolat ont moins de risques de développer diabète sucré et des problèmes cardiaques. Après tout, le cacao contient une quantité impressionnante de flavonoïdes qui restaurent les mitochondries des cellules myocardiques et des muscles squelettiques. Par conséquent, lorsque vous consommez cette boisson, les vaisseaux deviennent plus élastiques et le sang pénètre plus activement dans le cerveau.

Un autre composant précieux de cette boisson pour le corps est épicatéchinecela améliore la fonction cérébrale et active la mémoire à court terme. Ce composant se trouve également dans le vin rouge, le thé vert et les baies, mais dans le cacao, il en va beaucoup plus. En outre, cette substance diminue rapidement tension artérielle.

Par conséquent, les experts recommandent d’inclure cette boisson dans le menu, non seulement pour son goût agréable, mais également pour empêcher le cholestérol et l’augmentation du taux de sucre, ainsi que le développement. coup. Dans le même temps, les experts ont précisé qu’il s’agissait précisément d’une boisson au cacao, et non de produits au chocolat, qui contiennent de nombreux additifs.

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